Ваш шлях
до активного
життя

Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей, які цінують здоров'я та активність у будь-якому віці.

Почати зараз Дізнатися більше

Індивідуальний підхід

Програми, адаптовані під ваші цілі та можливості

Про Athvoro

Athvoro — це команда професіоналів, які розуміють унікальні потреби людей зрілого віку у фітнесі та здоровому способі життя. Ми створюємо персональні програми тренувань, які допомагають досягати цілей безпечно та ефективно.

Наша місія — довести, що вік не є перешкодою для активного, здорового та повноцінного життя. Ми підтримуємо кожного клієнта на шляху до покращення фізичної форми, енергійності та впевненості в собі.

Професійність

Досвідчені тренери з сертифікаціями в галузі фітнесу для зрілого віку

Безпека

Уважний підхід до здоров'я з урахуванням індивідуальних особливостей

Наші програми

Комплексні рішення для підтримки активного способу життя та покращення фізичної форми

Силові тренування

Програми для зміцнення м'язів та кісткової системи з використанням адаптованих навантажень

  • Функціональні вправи
  • Робота з власною вагою
  • Використання обладнання

Кардіо програми

Тренування для покращення серцево-судинної системи та підвищення витривалості

  • Ходьба та біг
  • Аеробні вправи
  • Інтервальне тренування

Гнучкість та баланс

Вправи для покращення гнучкості, координації та підтримання рівноваги

  • Стретчинг
  • Вправи на баланс
  • Дихальні техніки

Наш підхід

Ми розробляємо індивідуальні програми, враховуючи ваш рівень підготовки, цілі та життєвий ритм. Кожна тренування адаптована під ваші потреби та можливості.

1

Консультація та оцінка

Детальний аналіз вашого поточного стану та цілей для створення оптимальної програми

2

Персональна програма

Розробка індивідуального плану тренувань з урахуванням ваших особливостей

3

Супровід та корекція

Постійна підтримка та адаптація програми відповідно до вашого прогресу

Professional fitness trainer working with a mature adult woman in her late forties during a personalized exercise session in a modern gym, both focused on proper form and technique

15+ років

досвіду роботи

Наша команда

Досвідчені професіонали, які допомагають кожному клієнту досягти своїх цілей

Confident mature male fitness professional in his early fifties wearing athletic wear, standing in a well-equipped gym with professional training equipment, displaying expertise and approachable demeanor

Професійна підготовка

Наші тренери мають сертифікації провідних фітнес-організацій та постійно підвищують кваліфікацію. Вони володіють спеціальними знаннями роботи з людьми зрілого віку.

Індивідуальний підхід

Кожен тренер розуміє важливість персоналізованого підходу та враховує унікальні потреби і цілі кожного клієнта для досягнення максимальних результатів.

Постійна підтримка

Ми забезпечуємо постійну мотацію та підтримку на всіх етапах вашого фітнес-шляху, допомагаючи подолати виклики та святкувати успіхи.

Результати наших клієнтів

Ми пишаємося досягненнями кожного клієнта та їхніми успіхами у покращенні якості життя

500+

Задоволених клієнтів

15+

Років досвіду

95%

Позитивних відгуків

1000+

Успішних програм

"Тренування з Athvoro допомогли мені відчути себе молодшою та енергійнішою. Рекомендую всім!"

Марія К., 45 років

"Індивідуальний підхід та професіоналізм тренерів перевершили всі мої очікування."

Олександр П., 52 роки

"Завдяки програмам Athvoro я почуваюся здоровішою та впевненішою в собі."

Наталія В., 48 років

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання наших клієнтів

Чи підходять ваші програми для людей без попереднього досвіду?

Так, ми працюємо з людьми всіх рівнів підготовки. Наші тренери адаптують програми відповідно до вашого поточного стану та поступово збільшують навантаження.

Скільки часу потрібно для перших результатів?

Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Помітні фізичні зміни стають очевидними через 6-8 тижнів.

Чи безпечні тренування для людей з хронічними захворюваннями?

Ми завжди рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком програми. Наші тренери мають досвід роботи з людьми різного стану здоров'я та адаптують вправи відповідно.

Які формати тренувань ви пропонуєте?

Ми пропонуємо як індивідуальні, так і групові тренування. Також доступні онлайн консультації та програми для самостійних занять вдома.

Чи потрібне спеціальне обладнання?

Багато вправ можна виконувати з власною вагою або з мінімальним обладнанням. Ми допомагаємо підібрати оптимальні варіанти залежно від ваших можливостей.

Почніть свій шлях до здоров'я

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми

* Обов'язкові поля для заповнення